Летний отдых трудно представить без лежания на пляже,но у людей с варикозом нередко возникает вопрос - может ли загар ухудшить состояние вен? Сам по себе ультрафиолет не является причиной варикоза, но длительное пребывание на жаре способно усилить симптомы заболевания и вызвать неприятные ощущения.
Как жара влияет на вены
Вены возвращают кровь от нижних конечностей к сердцу. При варикозной болезни работа венозных клапанов нарушается, из-за чего часть крови застаивается в сосудах. Высокая температура воздуха способствует расширению сосудов, а это может затруднять венозный отток. В результате многие пациенты замечают, что в жаркую погоду усиливаются тяжесть в ногах, чувство распирания, отеки и усталость к концу дня.Поэтому летом важно уделять особое внимание профилактике перегрева и соблюдать рекомендации врача.
Можно ли принимать солнечные ванны
Полностью отказываться от отдыха на солнце при варикозе обычно не требуется. Если заболевание находится под наблюдением специалиста и нет осложнений, умеренное пребывание на солнце чаще всего допустимо. Просто следует избегать длительного воздействия высоких температур и не находиться под прямыми солнечными лучами в часы их максимальной активности.
Наиболее безопасным считается отдых утром или ближе к вечеру, когда солнце менее агрессивно. В период с 11 до 16 часов лучше находиться в тени или под зонтом.
Почему перегрев нежелателен
Продолжительное воздействие высокой температуры может привести к расширению поверхностных вен и усилению венозного застоя. Именно поэтому после нескольких часов на пляже некоторые люди замечают усиление отеков и чувство тяжести.
Кроме того, жара увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а при недостаточном потреблении жидкости возрастает риск сгущения крови. Это особенно важно учитывать людям, которые уже имеют хронические заболевания вен.
Как отдыхать безопаснее
Если у вас диагностирован варикоз, несколько простых рекомендаций помогут сделать отдых более комфортным:
• не загорайте в часы максимальной солнечной активности;
• пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальный водный баланс;
• периодически меняйте положение тела и не лежите неподвижно длительное время;
• после пребывания на солнце будет полезно ополоснуть ноги прохладной водой;
• во время длительных прогулок старайтесь делать небольшие перерывы для отдыха;
• если врач рекомендовал компрессионный трикотаж, соблюдайте его рекомендации, особенно во время перелетов или продолжительных поездок.
Можно ли посещать солярий
При варикозной болезни злоупотреблять посещением солярия также не рекомендуется. Искусственный загар, как и естественное солнечное излучение, сопровождается тепловым воздействием на ткани. Если заболевание сопровождается выраженными симптомами или имеются осложнения, вопрос о возможности посещения солярия лучше обсудить с врачом.
Когда особенно важно соблюдать осторожность
Если варикоз сопровождается выраженными отеками, воспалением вен, изменением цвета кожи, трофическими нарушениями или вы недавно перенесли лечение, режим пребывания на солнце следует обязательно согласовать с флебологом. После некоторых малоинвазивных процедур врач может рекомендовать временно избегать интенсивного ультрафиолетового воздействия до полного восстановления тканей.
Когда стоит обратиться к врачу
Если летом вы стали замечать, что ноги начали отекать сильнее обычного, появилась боль, чувство распирания, ночные судороги или варикозные узлы увеличились, не стоит списывать все только на жаркую погоду. Такие симптомы могут свидетельствовать о прогрессировании заболевания и требуют консультации специалиста. Современная флебология располагает эффективными методами диагностики и лечения, которые позволяют устранить причину нарушения венозного кровотока и значительно улучшить качество жизни.
Записаться на прием к флебологу в Омске вы можете на сайте «ЛазерМед».
Как жара влияет на вены
Вены возвращают кровь от нижних конечностей к сердцу. При варикозной болезни работа венозных клапанов нарушается, из-за чего часть крови застаивается в сосудах. Высокая температура воздуха способствует расширению сосудов, а это может затруднять венозный отток. В результате многие пациенты замечают, что в жаркую погоду усиливаются тяжесть в ногах, чувство распирания, отеки и усталость к концу дня.Поэтому летом важно уделять особое внимание профилактике перегрева и соблюдать рекомендации врача.
Можно ли принимать солнечные ванны
Полностью отказываться от отдыха на солнце при варикозе обычно не требуется. Если заболевание находится под наблюдением специалиста и нет осложнений, умеренное пребывание на солнце чаще всего допустимо. Просто следует избегать длительного воздействия высоких температур и не находиться под прямыми солнечными лучами в часы их максимальной активности.
Наиболее безопасным считается отдых утром или ближе к вечеру, когда солнце менее агрессивно. В период с 11 до 16 часов лучше находиться в тени или под зонтом.
Почему перегрев нежелателен
Продолжительное воздействие высокой температуры может привести к расширению поверхностных вен и усилению венозного застоя. Именно поэтому после нескольких часов на пляже некоторые люди замечают усиление отеков и чувство тяжести.
Кроме того, жара увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а при недостаточном потреблении жидкости возрастает риск сгущения крови. Это особенно важно учитывать людям, которые уже имеют хронические заболевания вен.
Как отдыхать безопаснее
Если у вас диагностирован варикоз, несколько простых рекомендаций помогут сделать отдых более комфортным:
• не загорайте в часы максимальной солнечной активности;
• пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальный водный баланс;
• периодически меняйте положение тела и не лежите неподвижно длительное время;
• после пребывания на солнце будет полезно ополоснуть ноги прохладной водой;
• во время длительных прогулок старайтесь делать небольшие перерывы для отдыха;
• если врач рекомендовал компрессионный трикотаж, соблюдайте его рекомендации, особенно во время перелетов или продолжительных поездок.
Можно ли посещать солярий
При варикозной болезни злоупотреблять посещением солярия также не рекомендуется. Искусственный загар, как и естественное солнечное излучение, сопровождается тепловым воздействием на ткани. Если заболевание сопровождается выраженными симптомами или имеются осложнения, вопрос о возможности посещения солярия лучше обсудить с врачом.
Когда особенно важно соблюдать осторожность
Если варикоз сопровождается выраженными отеками, воспалением вен, изменением цвета кожи, трофическими нарушениями или вы недавно перенесли лечение, режим пребывания на солнце следует обязательно согласовать с флебологом. После некоторых малоинвазивных процедур врач может рекомендовать временно избегать интенсивного ультрафиолетового воздействия до полного восстановления тканей.
Когда стоит обратиться к врачу
Если летом вы стали замечать, что ноги начали отекать сильнее обычного, появилась боль, чувство распирания, ночные судороги или варикозные узлы увеличились, не стоит списывать все только на жаркую погоду. Такие симптомы могут свидетельствовать о прогрессировании заболевания и требуют консультации специалиста. Современная флебология располагает эффективными методами диагностики и лечения, которые позволяют устранить причину нарушения венозного кровотока и значительно улучшить качество жизни.
Записаться на прием к флебологу в Омске вы можете на сайте «ЛазерМед».