Запоры – это состояние, при котором стул задерживается на срок более 72 часов, либо опорожнение кишечника сопровождается затруднениями, болью и ощущением неполного выхода кишечного содержимого. Хотя запоры могут показаться безобидной проблемой, они могут привести к серьезным последствиям для здоровья, если их игнорировать или лечить неправильно. Запоры могут случаться как у взрослого, так и у ребенка.
Причины запоров
Запоры могут возникать по разным причинам, среди которых выделяют следующие:
- Недостаток клетчатки и жидкости в рационе часто приводит к замедлению перистальтики кишечника, затрудняя прохождение пищи и формирование мягкого стула.
- Недостаток физической активности влияет на тонус мышц кишечника, замедляя процессы переваривания и опорожнения.
- Эмоциональные переживания могут вызывать спазмы кишечника и нарушать его нормальную работу, это приводит к запорам.
- Обезболивающие, антидепрессанты или антигистаминные средства, могут вызывать побочные эффекты в виде задержки стула.
- Во время беременности, при заболеваниях щитовидной железы или при менопаузе гормональные изменения могут влиять на работу желудочно-кишечного тракта, вызывая запоры.
- Наличие опухолей, воспалительных процессов или других патологий может физически блокировать проход пищи и стула.
Осложнения, связанные с запорами
Запоры могут привести к целому ряду серьезных проблем со здоровьем, если не предпринять своевременные меры для их лечения.
- Одно из самых частых осложнений запоров — это развитие геморроя. Постоянное натуживание при дефекации увеличивает давление на венозные сплетения в области ануса, приводя к воспалению и расширению геморроидальных узлов. В результате появляются боли, кровотечения и дискомфорт.
- Из-за твердого и сухого стула могут возникнуть повреждения слизистой оболочки анального канала. Это болезненные трещины, которые сопровождаются резкой болью и кровотечениями во время и после дефекации.
- При длительном задержании стула продукты распада пищи начинают всасываться обратно в кровь. Это может вызывать интоксикацию организма, сопровождающуюся слабостью, головной болью, тошнотой и ухудшением общего самочувствия, бессонницой.
- В результате постоянных натуживаний может произойти частичное или полное выпадение прямой кишки через анальное отверстие. Это состояние требует хирургического вмешательства и может значительно ухудшить качество жизни.
- В тяжелых случаях запоры могут привести к полной или частичной непроходимости кишечника. Это опасное состояние, при котором пища и стул не могут продвигаться по кишечнику. Симптомы включают сильные боли в животе, вздутие и рвоту. Кишечная непроходимость требует неотложной медицинской помощи и может потребовать хирургического вмешательства.
- Из-за постоянного натуживания и увеличенного давления в кишечнике могут воспаляться дивертикулы — небольшие выпячивания стенки кишечника. Если в эти дивертикулы попадет инфекция, может развиться воспаление (дивертикулит), что приводит к боли, повышению температуры и необходимости хирургического лечения.
- Длительные хронические запоры могут повысить риск развития рака толстой кишки. Замедленное продвижение стула увеличивает время контакта токсичных веществ с клетками кишечника, способствуя злокачественным изменениям.
- Избыточные усилия при дефекации могут негативно сказаться на работе сердца. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями запоры могут спровоцировать резкий подъем артериального давления и даже вызвать инфаркт или инсульт.
Профилактика запоров
Для профилактики запоров важным фактором является правильное питание, которое включает в себя употребление пищи, богатой клетчаткой. Это фрукты, овощи и злаки, которые способствуют поддержанию нормальной работы кишечника. Также необходимо пить достаточное количество воды - не менее 1,5–2 литров в день.
В редких случаях допустимо использовать средства от запоров, но важно учитывать, что их регулярное применение не рекомендуется без предварительной консультации с врачом. Чрезмерное использование слабительных может привести к снижению чувствительности кишечника к естественным сигналам, усугубляя проблему в будущем.
Важную роль играет физическая активность, которая улучшает перистальтику кишечника. Регулярные занятия спортом или даже простые упражнения помогают предотвратить застой пищи в кишечнике и улучшить его работу.
Не менее важно соблюдать регулярность стула, не подавлять естественные позывы к опорожнению кишечника. Это помогает поддерживать нормальную работу организма и избежать проблем с дефекацией. Для поддержания здорового функционирования кишечника необходимо также избегать нервного напряжения, что может негативно сказаться на работе пищеварительной системы.
Запоры - это не просто временное неудобство, а серьезная проблема, которая может привести к множеству осложнений. Для предотвращения этих последствий важно придерживаться здорового образа жизни, следить за питанием и при необходимости сразу обращаться к врачу.
Записаться на прием к проктологу в Омске вы можете на сайте клиники «ЛазерМед».